डाइट प्लान
मलेरिया के लिए आहार गाइड
डाइटीशियन का बनाया पूरा हफ़्ता — सातों दिन का नाश्ता, दोपहर और रात का भोजन। किसी भी रेसिपी को खोलिए, सामग्री और विधि वहीं है।
किसके लिए बना है: मलेरिया
सोमवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
- भिंडी की सब्जी
- रोटी
रात का भोजन
किसी भी समय
- गन्ने का रस
मंगलवार
दोपहर का भोजन
- मेथी पराठा
- दही
रात का भोजन
- लोबिया करी
- सफेद चावल
किसी भी समय
- तुलसी चाय
बुधवार
दोपहर का भोजन
- भरवां शिमला मिर्च
- रोटी
रात का भोजन
- उड़द दाल
- सफेद चावल
किसी भी समय
- अदरक की चाय
गुरुवार
दोपहर का भोजन
रात का भोजन
- चना दाल
- रोटी
किसी भी समय
- नारियल पानी
शुक्रवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
- तले हुए अंडे
- रोटी
रात का भोजन
- मूंग दाल
- सफेद चावल
किसी भी समय
- ग्लूकोज का पानी
शनिवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
रात का भोजन
- हरी मूंग दाल
- रोटी
किसी भी समय
- गन्ने का रस
रविवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
रात का भोजन
- मसूर की दाल
- रोटी
किसी भी समय
- नारियल पानी
यह एक स्थिति के लिए सामान्य साप्ताहिक मार्गदर्शन है — निजी नुस्ख़ा नहीं। मात्रा और परहेज़ आपकी रिपोर्ट और दवाओं पर निर्भर हैं — सख़्ती से अपनाने से पहले डॉक्टर या डाइटीशियन से पूछ लीजिए।