डाइट आरएक्स

मलेरिया में आहार

मलेरिया एक घातक संक्रामक रोग है जो एक परजीवी के कारण होता है। यह परजीवी है । मानव शरीर में मच्छर के काटने से फैलता है। दूसरे शब्दों में, यह एक जानलेवा मच्छर जनित बीमारी है।मलेरिया के लक्षण बुखार, ठंड लगना, सिरदर्द, उल्टी और जी मिचलाना हैं।

खुलकर खाइए 43 चीज़ें

इस स्थिति में फ़ायदेमंद चीज़ें — भोजन इन्हीं के इर्द-गिर्द रखिए।

अंडा और अंडा उत्पाद

  • अंडे सा सफेद हिस्सा

अनाज और बाजरा

  • चावल का दलिया

अनाज फलियां

  • दाल
  • मूंग दाल
  • गुलाबी दाल (मसूर दाल)

अन्य सब्जियां

  • चुकंदर
  • शिमला मिर्च
  • ब्रॉकली

कई तरह का

  • शोरबा (सूप)
  • नारियल पानी
  • चुनावी पानी
  • मछली का मुरब्बा
  • अदरक की चाय
  • ग्लूकोज का पानी
  • शहद
  • गन्ने का रस
  • तुलसी चाय

जड़ें और कंद

  • गाजर

दूध के उत्पाद

  • छाछ
  • दही
  • लस्सी
  • दूध

फल

  • सेब
  • खुबानी
  • केला
  • ब्लूबेरी
  • अंजीर
  • अंगूर (चकोतरा)
  • अंगूर
  • अमरूद
  • नींबू
  • संतरा
  • पपीता
  • अनानास
  • सपोटा (चीकू)
  • स्ट्रॉबेरी

मसालों और ताजा-मसाले

  • धनिया

मसालों और सूखे मसाले

  • चिया बीज
  • अलसी

मुर्गी पालन

  • चिकन सूप

मेवे और तिलहन

  • बादाम
  • काजू
  • कद्दू के बीज

सीमित मात्रा में 2 चीज़ें

कभी-कभार ठीक है; मात्रा और बारंबारता पर नज़र रखिए।

दूध के उत्पाद

  • मक्खन

फल

  • सिंघाड़ा

बचना बेहतर 7 चीज़ें

ये चीज़ें अक्सर इस स्थिति को बढ़ा देती हैं।

अनाज और बाजरा

  • चोकरयुक्त गेहूं
  • गेहूं का आटा

अनाज फलियां

  • अनाज की रोटी

कई तरह का

  • कॉफ़ी
  • मार्जरीन (डालडा)
  • अचार

दूध के उत्पाद

  • पनीर

यह एक स्थिति के लिए सामान्य आहार मार्गदर्शन है — न कोई नुस्ख़ा, न आपका निजी डाइट प्लान। आपके लिए सही क्या है, यह आपकी सेहत, दवाओं और रिपोर्टों पर निर्भर करता है — बदलाव डॉक्टर या डाइटीशियन से पूछकर कीजिए।

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