खानपान परामर्श

डाइट प्लान, आपकी अपनी रसोई के हिसाब से

खानपान इलाज का हिस्सा है, बाद की बात नहीं। जो आप पहले से पकाते हैं, उसी पर बना परामर्श — पोषण लाइब्रेरी और डाइटिशियन की जाँच के साथ।

हमारा बहुत ही आसानी से उपयोग में लाया जानेवाला आहार परामर्श मॉड्यूल स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण परामर्श देता है।

आहार संबंधी परामर्श इलाज की प्रक्रिया का विशेष हिस्सा है, जिसकी अमूमन उपेक्षा की जाती है, जिससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आहार परामर्श और योजना का अर्थ है किसी अनुभवी डाइटिशियन या पोषण विशेषज्ञ के साथ मिलकर ऐसी योजना बनाना, जो आपकी अपनी ज़रूरतों और लक्ष्यों के अनुकूल हो।

डाइट आरएक्स फ़ूड गाइड देखिए रोज़मर्रा की 42 स्थितियों में क्या खाएँ, किससे बचें — पढ़ना मुफ़्त।

An Indian thali — roti, dal and two curries in steel bowls
वही खाना, जो आप खाते हैं

डाइट प्लान क्लिनिकवाला से क्यों

शुरुआत मुफ़्त

परामर्श मॉड्यूल प्लेटफ़ॉर्म के साथ मिलता है; डाइटिशियन की व्यक्तिगत समीक्षा का शुल्क अलग है और बुकिंग से पहले दिख जाता है।

भारतीय खाने पर आधारित

योजना दाल, रोटी, सब्ज़ी और चावल में बनती है — ऐसी चीज़ों में नहीं, जो रसोई में कभी आई ही नहीं।

सचमुच की पोषण लाइब्रेरी

जो सामग्री आप पकाते हैं, उसे खोजिए और देखिए कि उसमें असल में है क्या।

नियम नहीं, रेसिपी

रेसिपी का संग्रह, ताकि योजना फ्रिज पर चिपके काग़ज़ की जगह रात के खाने में बदले।

बीमारी के हिसाब से

शुगर, रक्तचाप, वज़न, गर्भावस्था — जो आप संभाल रहे हैं, परामर्श उसी के अनुसार बदलता है।

डाइटिशियन की जाँच

योग्य डाइटिशियन या पोषण विशेषज्ञ योजना को देखकर आपकी ज़रूरत के अनुसार ढालते हैं।

आसान, शुरू से

खानपान परामर्श कैसे होता है

  1. 01

    अपने बारे में बताइए

    उम्र, वज़न, जो बीमारी संभाल रहे हैं, और एक सामान्य दिन का खाना कैसा रहता है।

  2. 02

    योजना पाइए

    आपके जवाबों पर परामर्श बनता है — प्रतिशत में नहीं, कटोरी-रोटी के हिसाब से।

  3. 03

    लाइब्रेरी से पकाइए

    सामग्री खोजिए, रेसिपी चुनिए, और जो पसंद न हो उसे बराबर पोषण वाली चीज़ से बदलिए।

  4. 04

    जाँचिए और बदलिए

    डाइटिशियन से योजना जँचवाइए, और रिपोर्ट व वज़न बदलने पर उसे भी बदलिए।

जान लीजिए

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या खानपान परामर्श का कोई शुल्क है?

परामर्श मॉड्यूल मुफ़्त है। अगर आप किसी पेशेवर डाइटिशियन से योजना बनवाना या जँचवाना चाहते हैं, तो उसका शुल्क अलग होता है और बुकिंग से पहले दिख जाता है।

क्या ऐसा खाना बताया जाएगा जो मैंने कभी पकाया ही नहीं?

नहीं। योजनाएँ आम भारतीय घरेलू खाने पर बनती हैं। अगर कोई सुझाव आपकी रसोई, आपके इलाक़े या आपके बजट में नहीं बैठता, तो उसे बराबर पोषण वाली दूसरी चीज़ से बदला जा सकता है।

क्या यह शुगर या रक्तचाप में मदद करेगा?

खानपान का परामर्श इलाज का सहारा है, इलाज का विकल्प नहीं। इसे आपकी स्थिति के अनुसार ढाला जा सकता है, पर यह आपके डॉक्टर की सलाह और दवा के साथ चलता है — उनकी जगह नहीं।

क्या सचमुच किसी डाइटिशियन से बात होगी?

जी हाँ। मॉड्यूल आपको शुरुआती योजना देता है; उसके बाद अनुभवी डाइटिशियन या पोषण विशेषज्ञ उसे देखकर आपकी ज़रूरतों और लक्ष्यों के अनुसार व्यक्तिगत बना सकते हैं।

क्या योजना मेरे हेल्थ रिकॉर्ड से जुड़ी होती है?

आपके क्लिनिकवाला रिकॉर्ड में आपके परामर्श और जाँच रिपोर्ट रहती हैं, इसलिए खानपान का परामर्श अंदाज़े पर नहीं, आपके असली आँकड़ों — शुगर, लिपिड प्रोफ़ाइल — पर रखा जा सकता है।