ଆମର ଖାଦ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ମଡ୍ୟୁଲ୍ ଏମିତି ତିଆରି ଯେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ ହେଉ ଓ ସେହି ପରାମର୍ଶ ଦେଉ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଖାଦ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ, ଆଉ ଏହା ହିଁ ସେହି ଅଂଶ ଯାହାକୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ, ଯାହାର ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ସ୍ପଷ୍ଟ।
ଖାଦ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଓ ଯୋଜନାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅନୁଭବୀ ଡାଏଟିସିଆନ୍ କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ ମିଶି ଏମିତି ଯୋଜନା ତିଆରି କରିବା, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଆବଶ୍ୟକତା ଓ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅନୁସାରେ ହେବ, ଅନ୍ୟ କାହାର ଶରୀର ପାଇଁ ତିଆରି ଯୋଜନାର ନକଲ ନୁହେଁ।
କାହିଁକି ଆପଣଙ୍କ ଡାଏଟ୍ ଯୋଜନା କରିବେ କ୍ଲିନିକୱାଲା
ଆରମ୍ଭ ମାଗଣା
ପରାମର୍ଶ ମଡ୍ୟୁଲ୍ ମାଗଣା; ଆପଣ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଟଙ୍କା ଲାଗେ ନାହିଁ।
ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାରିତ
ଯୋଜନା ଡାଲି, ରୁଟି, ପନିପରିବା ଓ ଭାତରେ ତିଆରି ହୁଏ, ରୋଷେଇଘରକୁ କେବେ ନଆସିଥିବା ଜିନିଷରେ ନୁହେଁ।
ପ୍ରକୃତ ପୁଷ୍ଟି ଲାଇବ୍ରେରୀ
ଆପଣ ଯେଉଁ ସାମଗ୍ରୀରେ ରାନ୍ଧନ୍ତି, ତାହା ଖୋଜନ୍ତୁ ଓ ଦେଖନ୍ତୁ ସେଥିରେ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଅଛି।
ନିୟମ ନୁହେଁ, ରନ୍ଧନ ପ୍ରଣାଳୀ
ରନ୍ଧନ ପ୍ରଣାଳୀର ସଂଗ୍ରହ, ଯାହାଫଳରେ ଯୋଜନା ଫ୍ରିଜ୍ରେ ଲାଗିଥିବା କାଗଜ ବଦଳରେ ରାତିର ଖାଦ୍ୟରେ ବଦଳିଯାଏ।
ଅବସ୍ଥା ଅନୁସାରେ
ମଧୁମେହ, ରକ୍ତଚାପ, ଓଜନ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା; ଆପଣ ଯାହା ସମ୍ଭାଳୁଛନ୍ତି, ପରାମର୍ଶ ସେହି ଅନୁସାରେ ବଦଳେ।
ଡାଏଟିସିଆନ୍ଙ୍କ ଯାଞ୍ଚ
ଯୋଗ୍ୟ ଡାଏଟିସିଆନ୍ କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟି ବିଶେଷଜ୍ଞ ଯୋଜନା ଦେଖି ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଓ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅନୁସାରେ ଗଢ଼ନ୍ତି।
ଖାଦ୍ୟ ପରାମର୍ଶ କିପରି ହୁଏ
- 01
ନିଜ ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ
ବୟସ, ଓଜନ, ଯେଉଁ ଅବସ୍ଥା ସମ୍ଭାଳୁଛନ୍ତି, ଆଉ ସାଧାରଣ ଦିନେ ଖାଦ୍ୟ କେମିତି ରହେ।
- 02
ନିଜ ଯୋଜନା ପାଆନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ତର ଉପରେ ପରାମର୍ଶ ତିଆରି ହୁଏ, ପ୍ରତିଶତରେ ନୁହେଁ, କାଠିଆ ଓ ରୁଟି ହିସାବରେ।
- 03
ଲାଇବ୍ରେରୀରୁ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ
ସାମଗ୍ରୀ ଖୋଜନ୍ତୁ, ରନ୍ଧନ ପ୍ରଣାଳୀ ବାଛନ୍ତୁ, ଆଉ ଯାହା ପସନ୍ଦ ନୁହେଁ ତାହାକୁ ସମାନ ପୁଷ୍ଟିର ଜିନିଷରେ ବଦଳାନ୍ତୁ।
- 04
ଯାଞ୍ଚ କରି ବଦଳାନ୍ତୁ
ଡାଏଟିସିଆନ୍ଙ୍କୁ ଯୋଜନା ଦେଖାନ୍ତୁ, ଆଉ ରିପୋର୍ଟ ଓ ଓଜନ ବଦଳିଲେ ତାହାକୁ ମଧ୍ୟ ବଦଳାନ୍ତୁ।
ବାରମ୍ବାର ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ
ଖାଦ୍ୟ ପରାମର୍ଶର କୌଣସି ଖର୍ଚ୍ଚ ଅଛି କି?
ଖାଦ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ମଡ୍ୟୁଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ମାଗଣା। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ପେସାଦାର ଡାଏଟିସିଆନ୍ଙ୍କଠାରୁ ଯୋଜନା ତିଆରି କରାଇବାକୁ ବା ଯାଞ୍ଚ କରାଇବାକୁ ଚାହାନ୍ତି, ତେବେ ତାହାର ଫି ଅଲଗା ଏବଂ ବୁକିଂ ପୂର୍ବରୁ ଦେଖାଯାଏ।
ଏମିତି ଖାଦ୍ୟ କୁହାଯିବ କି ଯାହା ମୁଁ କେବେ ରାନ୍ଧି ନାହିଁ?
ନା। ଯୋଜନା ସାଧାରଣ ଭାରତୀୟ ଘରୋଇ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ତିଆରି ହୁଏ। ଯଦି କୌଣସି ପରାମର୍ଶ ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇଘର, ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବଜେଟ୍ରେ ଖାପ ଖାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ତାହାକୁ ସମାନ ପୁଷ୍ଟିର ଅନ୍ୟ ଜିନିଷରେ ବଦଳାଯାଇପାରିବ।
ଏହା ମଧୁମେହ ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କି?
ଖାଦ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଚିକିତ୍ସାର ସହାୟକ, ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଅନୁସାରେ ଗଢ଼ାଯାଇପାରିବ, ହେଲେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଓ ଔଷଧ ସହିତ ଚାଲେ, ସେମାନଙ୍କ ବଦଳରେ ନୁହେଁ।
ପ୍ରକୃତରେ କୌଣସି ଡାଏଟିସିଆନ୍ଙ୍କ ସହ କଥା ହେବ କି?
ହଁ। ମଡ୍ୟୁଲ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଯୋଜନା ଦିଏ; ତା ପରେ ଅନୁଭବୀ ଡାଏଟିସିଆନ୍ କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟି ବିଶେଷଜ୍ଞ ତାହା ଦେଖି ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଓ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କରିପାରିବେ।
ଯୋଜନା ମୋ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରେକର୍ଡ ସହ ଯୋଡ଼ାଯାଇଥାଏ କି?
ଆପଣଙ୍କ କ୍ଲିନିକୱାଲା ରେକର୍ଡରେ ଆପଣଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଓ ଲାବ୍ ରିପୋର୍ଟ ରହେ, ତେଣୁ ଖାଦ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଅନୁମାନ ଉପରେ ନୁହେଁ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରକୃତ ସଂଖ୍ୟା ଉପରେ ରଖାଯାଇପାରିବ: ଆପଣଙ୍କ ସୁଗାର୍, ଆପଣଙ୍କ ଲିପିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍।