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डाइट प्लान

रक्ताल्पता के लिए आहार गाइड

डाइटीशियन का बनाया पूरा हफ़्ता — सातों दिन का नाश्ता, दोपहर और रात का भोजन। किसी भी रेसिपी को खोलिए, सामग्री और विधि वहीं है।

किसके लिए बना है: रक्ताल्पता

सोमवार

नाश्ता

दोपहर का भोजन

रात का भोजन

किसी भी समय

  • नींबू का रस

मंगलवार

नाश्ता

दोपहर का भोजन

रात का भोजन

किसी भी समय

  • अमरूद

बुधवार

नाश्ता

दोपहर का भोजन

रात का भोजन

किसी भी समय

  • सेब

गुरुवार

नाश्ता

दोपहर का भोजन

रात का भोजन

किसी भी समय

  • चुकंदर का सलाद

शुक्रवार

नाश्ता

दोपहर का भोजन

रात का भोजन

किसी भी समय

  • जामुन

शनिवार

नाश्ता

दोपहर का भोजन

रात का भोजन

किसी भी समय

  • संतरा

रविवार

नाश्ता

दोपहर का भोजन

रात का भोजन

किसी भी समय

  • अनार

यह एक स्थिति के लिए सामान्य साप्ताहिक मार्गदर्शन है — निजी नुस्ख़ा नहीं। मात्रा और परहेज़ आपकी रिपोर्ट और दवाओं पर निर्भर हैं — सख़्ती से अपनाने से पहले डॉक्टर या डाइटीशियन से पूछ लीजिए।

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