डाइट प्लान
जठरांत्र के लिए आहार गाइड
डाइटीशियन का बनाया पूरा हफ़्ता — सातों दिन का नाश्ता, दोपहर और रात का भोजन। किसी भी रेसिपी को खोलिए, सामग्री और विधि वहीं है।
किसके लिए बना है: जठरांत्र
सोमवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
रात का भोजन
किसी भी समय
मंगलवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
रात का भोजन
किसी भी समय
बुधवार
दोपहर का भोजन
- मूली हलचल-तलना
- रोटी
रात का भोजन
किसी भी समय
गुरुवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
रात का भोजन
किसी भी समय
शुक्रवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
- मल्टीग्रेन रोटी
- दही
रात का भोजन
किसी भी समय
शनिवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
- मूंग दाल
- रोटी
रात का भोजन
किसी भी समय
रविवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
- अदरक-लहसुन करी
- रोटी
रात का भोजन
किसी भी समय
यह एक स्थिति के लिए सामान्य साप्ताहिक मार्गदर्शन है — निजी नुस्ख़ा नहीं। मात्रा और परहेज़ आपकी रिपोर्ट और दवाओं पर निर्भर हैं — सख़्ती से अपनाने से पहले डॉक्टर या डाइटीशियन से पूछ लीजिए।