डाइट प्लान
डेंगू के लिए आहार गाइड
डाइटीशियन का बनाया पूरा हफ़्ता — सातों दिन का नाश्ता, दोपहर और रात का भोजन। किसी भी रेसिपी को खोलिए, सामग्री और विधि वहीं है।
किसके लिए बना है: डेंगू
सोमवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
- पत्ता गोभी की सब्जी
- रोटी
रात का भोजन
- लोबिया करी
- सफेद चावल
किसी भी समय
- नारियल पानी
मंगलवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
- पलक पराठा
- दही
रात का भोजन
किसी भी समय
- हरी चाय
बुधवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
- गाजर-आलू की सब्जी
- रोटी
रात का भोजन
किसी भी समय
- पपीता का रस
गुरुवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
- मूली हलचल-तलना
- रोटी
रात का भोजन
- चना दाल
- सफेद चावल
किसी भी समय
- अदरक की चाय
शुक्रवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
- पत्ता गोभी पराठा
- दही
रात का भोजन
किसी भी समय
- कीवी
- संतरा
- अनार
शनिवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
- तली हुई फूलगोभी
- रोटी
रात का भोजन
किसी भी समय
- नारियल पानी
रविवार
नाश्ता
दोपहर का भोजन
- अंडा मशरूम आमलेट
- रोटी
रात का भोजन
किसी भी समय
- पपीता का रस
यह एक स्थिति के लिए सामान्य साप्ताहिक मार्गदर्शन है — निजी नुस्ख़ा नहीं। मात्रा और परहेज़ आपकी रिपोर्ट और दवाओं पर निर्भर हैं — सख़्ती से अपनाने से पहले डॉक्टर या डाइटीशियन से पूछ लीजिए।