मुझे किस भोजन के साथ खाना चाहिए : लो बी.पी + ?

लो बी.पी: हाइपोटेंशन, जिसे अक्सर लो बी.पी के रूप में जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जहां धमनियों में रक्तचाप सामान्य से कम होता है। निर्जलीकरण, विशिष्ट दवाएं, या अंतर्निहित चिकित्सा समस्याएं इसके कुछ कारण हैं। चक्कर आना या बेहोशी इसके लक्षण हैं।

आप इन्हें जरूर खाएं

नमक

Sodium chloride

चुकंदर

Beta vulgarisअन्य सब्जियां

बादाम

Prunus dulcisमेवे और तिलहन

खजूर

Phoenix dactyliferaफल

किशमिश

Vitis viniferaफल

दूध

-दूध के उत्पाद

साबुत अनाज

Triticumअनाज

टमाटर

Solanum lycopersicumअन्य सब्जियां

संतरा

Citrus X sinensisफल

पालक

Spinacia oleraceaहरे पत्ते वाली सब्जियां

शकरकंद

Ipomoea batatasजड़ें और कंद

गाजर

Daucus carota subsp. sativusजड़ें और कंद

ब्रॉकली

Brassica oleracea var. italicaअन्य सब्जियां

डार्क चॉकलेट

Theobroma cacao L.फल

एवोकाडो

Persea sp.फल

नारियल पानी

Cocos nucifera L.कई तरह का

आपको संतुलन में खाना चाहिए

अंडा

अंडा और अंडा उत्पाद

केला

Musaफल

पनीर

Latin caseusदूध के उत्पाद

दही

Lactobacillus bulgaricusदूध के उत्पाद

मूंगफली का मक्खन

Arachis hypogaeaप्रोटीन भोजन

मेवे

Dry Drupesप्रोटीन भोजन

बीज और मेवे

मेवे और तिलहन

सूखे मेवे

फलों का रस

फल

शहद

melliferaकई तरह का

मेपल सिरप

Acer saccharumमीठा

सफेद चावल

Oryza sativaअनाज और बाजरा

जैम और जेली

Marmaladeशर्करा

आलू

Solanum tuberosumजड़ें और कंद

मकई के दाने

Zea maysअनाज और बाजरा

सेब

Malus domesticaफल

आम

Mangifera indicaफल

अंगूर

Vitisफल

तरबूज

Citrullus vulgarisफल

खरबूजा

Cucumis meloफल

इन्हें खाने से बचना चाहिए

कैफीन

trimethylxanthineपेय

शराब

Ethanol

मीठा भोजन

शर्करा

संसाधित खाद्य पदार्थ

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ

तला हुआ खाना

अन्य

उच्च वसा वाला भोजन

लाल मांस

Bos primigeniusपशु मांस

सफ़ेद ब्रेड

-कई तरह का

पास्ता

pasta di semolaकई तरह का

टफ़ी ( कैंडी)

sugar confectioneryअन्य

चिप्स

Saratoga Chipsजंक फूड

चिप्स और अन्य नमकीन स्नैक्स

Crispsस्नैक्स

अचार

Cucumis anguriaकई तरह का

सोया सॉस

संसाधित मांस

-पशु मांस

आइसक्रीम

-दूध के उत्पाद

ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय

bee pollen and guaranaएनर्जी ड्रिंक्स

सोडा

Sodium bicarbonateशर्करा

टमाटर की चटनी

डिब्बाबंद सूप और शोरबा

bouillonतरल

फास्ट फूड

जंक फूड

वसायुक्त दूध

-दूध के उत्पाद