मुझे किस भोजन के साथ खाना चाहिए : शुष्क त्वचा + ?

शुष्क त्वचा: जब त्वचा में नमी की कमी होती है, तो यह परतदार, खुरदरी या फटी हुई हो जाती है, जो एक आम बीमारी है। आनुवांशिकी, जलवायु परिवर्तन, कठोर रसायनों के संपर्क में आना और विशिष्ट चिकित्सा समस्याएं इसके कुछ कारण हैं।

आप इन्हें जरूर खाएं

खीरा

Cucumis sativusअन्य सब्जियां

ताज़ा मछली

-पशु मांस

मेवे

Dry Drupesप्रोटीन भोजन

जामुन

genus Citrusसकल फल या ड्रूप्स

संतरा

Citrus X sinensisफल

आम

Mangifera indicaफल

नारियल का तेल

Cocos nucifera L.मेवे और तिलहन

आपको संतुलन में खाना चाहिए

कैफीन

trimethylxanthineपेय

एवोकाडो

Persea sp.फल

बीज और मेवे

मेवे और तिलहन

फैटी मछली

मरीन मछली

जैतून का तेल

Olea europaea L.मेवे और तिलहन

शकरकंद

Ipomoea batatasजड़ें और कंद

पत्तेदार सब्जियां

Vegetables

खट्टे फल (संतरा, नींबू, चकोतरा)

Citrus sps.फल

इन्हें खाने से बचना चाहिए

मसालेदार और तैलीय खाना

जंक फूड

शराब

Ethanol

प्रोसेस्ड और पैकेज्ड फूड

दूध के उत्पाद (दूध, क्रीम, मक्खन, पनीर, दही)

कई तरह का