रेसिपी
शहद अंजीर दही और बादाम के साथ
शहदयुक्त अंजीर दही और बादाम के साथ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिठाई है। अंजीर से प्राकृतिक मिठास और डायट्री फाइबर मिलता है, दही से प्रोबायोटिक और कैल्शियम मिलता है और बादाम से हेल्दी फैट और प्रोटीन मिलता है।
सामग्री 5
- 2 अंजीर
- 2 चम्मच दही
- 1 चम्मच शहद
- मुट्ठी भर भुने हुए बादाम
- 2 चुटकी दालचीनी
विधि
- अंजीर को आधा काट लें।
- दही को चम्मच से डालें।
- शहद छिड़कें।
- दालचीनी और कुछ भुने हुए बादाम छिड़के।
पोषण तथ्य
लिखी गई रेसिपी के अनुमानित मान।
| एनर्जी | 151 Kcal |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 24 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| फैट | 5 g |
| सैचुरेटेड फैट | 1 g |
| फाइबर | 2 g |
| शुगर | 11 g |