डाइट आरएक्स

उल्टी में आहार

वमन, उल्टी का दूसरा नाम, पेट की सामग्री का मुंह और कभी-कभी नाक के माध्यम से अनैच्छिक निर्वहन है। उल्टी के लक्षणों में सुस्ती, निर्जलीकरण, मतली और पेट की परेशानी शामिल हो सकती है।

खुलकर खाइए 4 चीज़ें

इस स्थिति में फ़ायदेमंद चीज़ें — भोजन इन्हीं के इर्द-गिर्द रखिए।

अनाज और बाजरा

  • चावल का दलिया

कई तरह का

  • संतरे का जूस

दूध के उत्पाद

  • दही

पेय

  • बर्फ के टुकड़े

सीमित मात्रा में 7 चीज़ें

कभी-कभार ठीक है; मात्रा और बारंबारता पर नज़र रखिए।

अनाज

  • सैंडविच

अनाज और बाजरा

  • सफेद चावल

कई तरह का

  • शोरबा (सूप)
  • नारियल पानी

पेय

  • औषधिक चाय

फल

  • केला

मुर्गी पालन

  • चिकन सूप

बचना बेहतर 11 चीज़ें

ये चीज़ें अक्सर इस स्थिति को बढ़ा देती हैं।

कई तरह का

  • कॉफ़ी

जंक फूड

  • फास्ट फूड
  • मसालेदार और तैलीय खाना

दूध के उत्पाद

  • पनीर
  • आइसक्रीम
  • दूध

पेय

  • कार्बोनेटेड ड्रिंक्स (सोडा)

मसाले और जड़ी बूटी

  • काली मिर्च
  • दालचीनी
  • शराब
  • लौंग

यह एक स्थिति के लिए सामान्य आहार मार्गदर्शन है — न कोई नुस्ख़ा, न आपका निजी डाइट प्लान। आपके लिए सही क्या है, यह आपकी सेहत, दवाओं और रिपोर्टों पर निर्भर करता है — बदलाव डॉक्टर या डाइटीशियन से पूछकर कीजिए।

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