डाइट आरएक्स
उल्टी में आहार
वमन, उल्टी का दूसरा नाम, पेट की सामग्री का मुंह और कभी-कभी नाक के माध्यम से अनैच्छिक निर्वहन है। उल्टी के लक्षणों में सुस्ती, निर्जलीकरण, मतली और पेट की परेशानी शामिल हो सकती है।
खुलकर खाइए 4 चीज़ें
इस स्थिति में फ़ायदेमंद चीज़ें — भोजन इन्हीं के इर्द-गिर्द रखिए।
अनाज और बाजरा
- चावल का दलिया
कई तरह का
- संतरे का जूस
दूध के उत्पाद
- दही
पेय
- बर्फ के टुकड़े
सीमित मात्रा में 7 चीज़ें
कभी-कभार ठीक है; मात्रा और बारंबारता पर नज़र रखिए।
अनाज
- सैंडविच
अनाज और बाजरा
- सफेद चावल
कई तरह का
- शोरबा (सूप)
- नारियल पानी
पेय
- औषधिक चाय
फल
- केला
मुर्गी पालन
- चिकन सूप
बचना बेहतर 11 चीज़ें
ये चीज़ें अक्सर इस स्थिति को बढ़ा देती हैं।
कई तरह का
- कॉफ़ी
जंक फूड
- फास्ट फूड
- मसालेदार और तैलीय खाना
दूध के उत्पाद
- पनीर
- आइसक्रीम
- दूध
पेय
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स (सोडा)
मसाले और जड़ी बूटी
- काली मिर्च
- दालचीनी
- शराब
- लौंग
यह एक स्थिति के लिए सामान्य आहार मार्गदर्शन है — न कोई नुस्ख़ा, न आपका निजी डाइट प्लान। आपके लिए सही क्या है, यह आपकी सेहत, दवाओं और रिपोर्टों पर निर्भर करता है — बदलाव डॉक्टर या डाइटीशियन से पूछकर कीजिए।