डाइट आरएक्स
लाल आँख में आहार
आंखों की लाली एक लगातार लक्षण है जिसे एलर्जी, संक्रमण या सूजन सहित कई स्थितियों से लाया जा सकता है। जटिलताओं को नियंत्रित करने या अंतर्निहित चिकित्सा विकारों का पता लगाने और उनका इलाज करने के लिए, कुछ परिस्थितियों में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
खुलकर खाइए 16 चीज़ें
इस स्थिति में फ़ायदेमंद चीज़ें — भोजन इन्हीं के इर्द-गिर्द रखिए।
अन्य सब्जियां
- ब्रॉकली
- कद्दू
- लाल शिमला मिर्च
- टमाटर
कई तरह का
- हरी चाय
जड़ें और कंद
- गाजर
- शकरकंद
प्रोटीन भोजन
- फलियां
फल
- ब्लू बैरीज़
- खट्टे फल (संतरा, नींबू, चकोतरा)
- अंगूर
मसालों और ताजा-मसाले
- लहसुन
मसालों और सूखे मसाले
- हल्दी
मेवे और तिलहन
- बादाम
हरे पत्ते वाली सब्जियां
- पत्तेदार हरी सब्जियां (पालक, केल, कोलार्ड ग्र
- पानी
सीमित मात्रा में 10 चीज़ें
कभी-कभार ठीक है; मात्रा और बारंबारता पर नज़र रखिए।
अंडा और अंडा उत्पाद
- अंडा
अनाज
- साबुत अनाज
दूध के उत्पाद
- दही
पशु मांस
- मांस के पतले टुकड़े
फल
- एवोकाडो
- डार्क चॉकलेट
मरीन मछली
- फैटी मछली
मेवे और तिलहन
- जैतून का तेल
- बीज और मेवे
सकल फल या ड्रूप्स
- जामुन
बचना बेहतर 16 चीज़ें
ये चीज़ें अक्सर इस स्थिति को बढ़ा देती हैं।
अनाज और बाजरा
- गेहूँ
अन्य
- तला हुआ खाना
कई तरह का
- दूध के उत्पाद (दूध, क्रीम, मक्खन, पनीर, दही)
पशु मांस
- संसाधित मांस
- लाल मांस
पेय
- कैफीन
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
- संसाधित खाद्य पदार्थ
प्रोटीन भोजन
- मेवे
- सोया उत्पाद
फल
- नींबू
- संतरा
शर्करा
- मीठा भोजन
समुद्री शंख
- कस्तूरा
- शराब
- चॉकलेट
- चटपटा खाना
यह एक स्थिति के लिए सामान्य आहार मार्गदर्शन है — न कोई नुस्ख़ा, न आपका निजी डाइट प्लान। आपके लिए सही क्या है, यह आपकी सेहत, दवाओं और रिपोर्टों पर निर्भर करता है — बदलाव डॉक्टर या डाइटीशियन से पूछकर कीजिए।