डाइट आरएक्स
बुखार में आहार
बुखार तब आता है जब शरीर का तापमान 97-99°F (36.1-37.2°C) की सामान्य सीमा से अधिक हो जाता है। यह आमतौर पर इंगित करता है कि शरीर संक्रमण या किसी अन्य बीमारी से जूझ रहा है। व्यक्ति और अंतर्निहित कारण के आधार पर, बुखार की गंभीरता बदल सकती है।
खुलकर खाइए 9 चीज़ें
इस स्थिति में फ़ायदेमंद चीज़ें — भोजन इन्हीं के इर्द-गिर्द रखिए।
अंडा और अंडा उत्पाद
- उबला अंडा
अनाज और बाजरा
- चावल का दलिया
- सूजी उपमा
अन्य
- बेसन शीरा
कई तरह का
- शहद
- गर्म चाय
फल
- खट्टे फल (संतरा, नींबू, चकोतरा)
सकल फल या ड्रूप्स
- जामुन
- सब्ज़ी का सूप(शोरबा)
सीमित मात्रा में 8 चीज़ें
कभी-कभार ठीक है; मात्रा और बारंबारता पर नज़र रखिए।
अनाज और बाजरा
- सफेद चावल
कई तरह का
- शोरबा (सूप)
- नारियल पानी
दूध के उत्पाद
- दही
पेय
- औषधिक चाय
फल
- ताज़ा फल
मुर्गी पालन
- चिकन सूप
- पानी
बचना बेहतर 9 चीज़ें
ये चीज़ें अक्सर इस स्थिति को बढ़ा देती हैं।
कई तरह का
- ठंडे पेय पदार्थ
- दूध के उत्पाद (दूध, क्रीम, मक्खन, पनीर, दही)
- अचार
दूध के उत्पाद
- आइसक्रीम
शर्करा
- मिठाई
- शराब
- डिब्बाबंद और संरक्षित भोजन
- गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ
- जंक फूड
यह एक स्थिति के लिए सामान्य आहार मार्गदर्शन है — न कोई नुस्ख़ा, न आपका निजी डाइट प्लान। आपके लिए सही क्या है, यह आपकी सेहत, दवाओं और रिपोर्टों पर निर्भर करता है — बदलाव डॉक्टर या डाइटीशियन से पूछकर कीजिए।