डाइट आरएक्स
पेट में दर्द में आहार
पाचन संबंधी समस्याएं, संक्रमण, सूजन और चोट सहित कई अलग-अलग स्थितियां पेट की परेशानी का कारण बन सकती हैं। जटिलताओं को नियंत्रित करने या कुछ स्थितियों में अंतर्निहित चिकित्सा विकारों का पता लगाने और उनका इलाज करने के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
खुलकर खाइए 7 चीज़ें
इस स्थिति में फ़ायदेमंद चीज़ें — भोजन इन्हीं के इर्द-गिर्द रखिए।
कई तरह का
- शोरबा (सूप)
जड़ी बूटी
- पुदीना
फल
- सेब की चटनी
- केला
- पपीता
मसालों और ताजा-मसाले
- अदरक
शर्करा
- सोडा
सीमित मात्रा में 12 चीज़ें
कभी-कभार ठीक है; मात्रा और बारंबारता पर नज़र रखिए।
अंडा और अंडा उत्पाद
- उबला अंडा
अनाज और बाजरा
- सफेद चावल
अनाज फलियां
- अनाज की रोटी
जड़ें और कंद
- गाजर
- शकरकंद
दूध के उत्पाद
- दही
पशु मांस
- मांस के पतले टुकड़े
पेय
- बबूने के फूल की चाय
- पुदीना चाय
फल
- एवोकाडो
- ब्लू बैरीज़
- जई का दलिया
बचना बेहतर 27 चीज़ें
ये चीज़ें अक्सर इस स्थिति को बढ़ा देती हैं।
अनाज फलियां
- फलियां
अन्य
- कुकीज़
अन्य सब्जियां
- अजवाइन (अजमोद)
कई तरह का
- मीठा पेय
जड़ें और कंद
- प्याज़
- आलू
दूध के उत्पाद
- पनीर
- आइसक्रीम
- दूध
पेय
- सॉफ्ट ड्रिंक्स
प्रोटीन भोजन
- मेवे
फल
- सेब
- फलों का रस
- अंगूर (चकोतरा)
- आम
- आडू
- नाशपाती
- तरबूज
बेक्ड प्रोडक्ट्स
- पेस्ट्री
मशरूम
- मशरूम
मसालों और ताजा-मसाले
- लहसुन
मीठा
- केक
शर्करा
- मीठा भोजन
सकल फल या ड्रूप्स
- जामुन
हरे पत्ते वाली सब्जियां
- शतावरी (सतावर)
- फूलगोभी
- ट्रांस वसा
यह एक स्थिति के लिए सामान्य आहार मार्गदर्शन है — न कोई नुस्ख़ा, न आपका निजी डाइट प्लान। आपके लिए सही क्या है, यह आपकी सेहत, दवाओं और रिपोर्टों पर निर्भर करता है — बदलाव डॉक्टर या डाइटीशियन से पूछकर कीजिए।