स्किन केयर रूटीन आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों और सेवाओं की एक दैनिक या साप्ताहिक श्रृंखला है।प्रकार और समस्या के अनुसार त्वचा देखभाल आहार चुनना बहुत महत्वपूर्ण है।

एक्यूपंक्चर में, उत्तेजना का उपयोग किया जाता है। पिछले 40 वर्षों में, एक्यूपंक्चर विकसित और विकासशील देशों में एक प्रसिद्ध और काफी सस्ती उपचार विधि बन गई है। एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित करके, स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए शरीर की क्यू आई(QI) गति को संतुलित किया जाता है।

अरोमाथेरेपी का अभ्यास शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बढ़ावा देने के लक्ष्य के साथ आवश्यक तेलों और अन्य सुगंधित यौगिकों जैसे सुगंधित पदार्थों के उपयोग पर आधारित है। इस्से आप अपनी त्वचा में रगड़ सकते हैं, उन्हें नहाने के पानी में मिला सकते हैं, या उन्हें सीधे सूंघ सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करना महत्वपूर्ण है, साझा करने से परामर्शदाता, परिवार के सदस्य या मित्र के साथ मदद मिलती है।डिप्रेशन और तनाव घातक स्वास्थ्य स्थितियों का कारण बन सकते हैं और किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा को प्रभावित कर सकते हैं जिससे खराब स्वास्थ्य और बीमारियों का परीक्षण हो सकता है।

हल्दी में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी केमिकल पाया जाता है। हल्दी, जब गर्म पानी से ली जा सकती है, पाचन में सुधार हो सकता है, जोड़ों के दर्द को कम कर सकता है, और कुछ पुरानी बीमारियों को भी उलट सकता है।

लूज़ मोशन एक सामान्य स्थिति है जो बार-बार और पानी से भरे मल त्याग की विशेषता है। बीमारी के प्रसार को रोकने, अच्छी स्वच्छता बनाए रखने और पर्याप्त तरल पदार्थ और पोषक तत्वों का सेवन करने के लिए कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है।

हर कोई चाहता है कि उनकी त्वचा दमकती रहे और स्वस्थ रहे। त्वचा की परतें हमें विषाक्त पदार्थों और अन्य संभावित हानिकारक वस्तुओं से बचाती हैं। एक स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और ध्यान सभी त्वचा की बनावट में मदद करते हैं।

योगा खुद को बेहतर बनाने और अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। संक्षेप में, यह हमारे लिए शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाने और पूरे शरीर में ऊर्जा संचरण के सभी अवरोधों को दूर करने का एक तरीका है।

मालिश समग्र चिकित्सा का एक हिस्सा है। बुद्धि और शरीर दोनों प्रभावित होते हैं। मालिश से लसीका और रक्त प्रवाह दोनों में सुधार होता है।चिकित्सकों द्वारा उपयोग की जाने वाली शारीरिक रणनीति में शरीर को पकड़ना या हिलना-डुलना, दबाव जो गतिहीनता और गतिहीनता शामिल है।

शारीरिक और भावनात्मक तंदुरूस्ती के लिए स्वस्थ हृदय जरूरी है। दिल से संबंधित किसी भी समस्या के लिए समय पर चिकित्सा ध्यान और उपचार के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली का परिणाम एक लंबा और स्वस्थ जीवन हो सकता है।

सूजन चोट या संक्रमण के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।पुरानी सूजन को विभिन्न प्रकार की बीमारियों से जोड़ा गया है, जिनमें हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह, गठिया और अल्जाइमर शामिल हैं।

प्राकृतिक हेयर कंडीशनर चमक में सुधार कर सकते हैं, घुंघराले बालों को कम कर सकते हैं और प्रबंधनीयता बढ़ा सकते हैं। एक प्राकृतिक हेयर कंडीशनर एक ऐसा उत्पाद है जिसका उपयोग बालों के स्वास्थ्य और रंग-रूप में सुधार के लिए किया जाता है।

ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD) एक व्यापक, पुराना और लंबे समय तक चलने वाला विकार है जिसमें एक व्यक्ति बेकाबू, आवर्ती विचारों (जुनून) और व्यवहार (मजबूरियों) का अनुभव करता है।

लोगों की उम्र के अनुसार शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण को बनाए रखने की प्रक्रिया को हेल्दी एजिंग कहा जाता है। यह समग्र स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा देने के लिए किसी के स्वास्थ्य का प्रभार लेने और स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों को बनाने के बारे में है।

मधुमेह एक पुरानी चिकित्सा स्थिति है जो उच्च रक्त शर्करा (ग्लूकोज) के स्तर की विशेषता है। यह तब होता है जब शरीर अग्न्याशय द्वारा उत्पादित इंसुलिन का कुशलता से उपयोग करने में असमर्थ होता है, जो एक हार्मोन है जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है।

संपूर्ण स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती का एक महत्वपूर्ण घटक आंखों की देखभाल है। आंखों की स्थिति की पहचान करने और उसका इलाज करने, दृष्टि को बनाए रखने और आंखों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आंखों की नियमित जांच महत्वपूर्ण है।

विटामिन और खनिज आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व हैं जो हमारे समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।पानी में घुलनशील विटामिन और वसा घुलनशील विटामिन दो प्रकार के विटामिन होते हैं जिन्हें वर्गीकृत किया जा सकता है।

एक स्वस्थ और संतुष्ट जीवन के लिए स्वास्थ्य सेवा तक पहुंच की आवश्यकता होती है। पुराने विकारों का प्रबंधन, नियमित जांच और निवारक देखभाल ऐसे कुछ तरीके हैं जिनसे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बीमारी को रोकने के लिए स्वास्थ्य सेवा आवश्यक है।

नींद की स्वाभाविक रूप से होने वाली मानसिक और शारीरिक स्थिति को बाहरी दुनिया के साथ घटी हुई बातचीत, परिवर्तित चेतना, कुछ हद तक बाधित संवेदी गतिविधि, मांसपेशियों की गतिविधि में कमी, और तीव्र नेत्र गति (आरईएम) नींद के दौरान व्यावहारिक रूप से सभी स्वैच्छिक मांसपेशियों के अवरोध की विशेषता है।

जल केवल आणविक अणु H2O की तुलना में काफी अधिक जटिल है। पानी पृथ्वी के स्वास्थ्य और स्थिरता के साथ-साथ हमारे अपने अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है। पानी एक अनमोल संसाधन है जो हमारे दैनिक जीवन के लिए आवश्यक है।

3 से 18 वर्ष की आयु में चाइल्डकैअर काफी महत्वपूर्ण है। आने वाले वर्षों में बच्चों को उचित स्वच्छता की आदतें सिखाएं, जैसे लगातार हाथ धोना और दिन में दो बार टूथ ब्रश करना।

एक लंबा, पूर्ण और सक्रिय जीवन जीने के लिए, अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना किसी भी उम्र में महत्वपूर्ण है, लेकिन यह बजुर्ग लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

स्वस्थ नाखूनों को बनाए रखने का अर्थ है उन्हें ट्रिम करना और साफ करना, क्यूटिकल्स और उनके आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना, और उन प्रथाओं से बचना जो आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जैसे काटने या कठोर रसायनों का उपयोग करना।

माइंडफुलनेस और मेडिटेशन ऐसी तकनीकें हैं जो तनाव प्रबंधन और मानसिक स्वास्थ्य में मदद कर सकती हैं। ध्यान मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक कल्याण को बढ़ाने के लिए मन को एक निश्चित वस्तु, अनुभव या गतिविधि पर केंद्रित करने का अभ्यास है।

हाल के वर्षों में स्क्रीन टाइम एक प्रमुख चिंता का विषय बन गया है, विशेष रूप से बच्चों और युवा वयस्कों के बीच, क्योंकि अत्यधिक स्क्रीन टाइम कई तरह के खराब स्वास्थ्य परिणामों से संबंधित है।

चिंता एक सामान्य मानवीय भावना है जो तीव्र हो सकती है और दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकती है, जिससे चिंता विकार हो सकता है। डिप्रेशन एक विशिष्ट मूड डिसऑर्डर है, जो उदासीनता, निराशा और आनंद की कमी या नियमित कार्यों में रुचि की विशेषता है।

नवजात शिशु को शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक सहायता प्रदान करना नवजात शिशु की देखभाल के रूप में जाना जाता है। ध्यान दें कि नवजात शिशु की बुनियादी जरूरतों को पूरा करना नवजात शिशु की देखभाल का केवल एक पहलू है।

गाउट एक प्रकार का गठिया है, जो रक्त में यूरिक एसिड के संचय के कारण होता है, जो जोड़ों में क्रिस्टल पैदा कर सकता है। गाउट को नियंत्रित किया जा सकता है और पर्याप्त देखभाल के साथ फ्लेयर-अप की आवृत्ति और गंभीरता को कम किया जा सकता है।

हमें अपने शरीर को प्रदूषकों से बचाना चाहिए और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहिए। हम आपको अपने शरीर को प्रदूषण से बचाने के बारे में कुछ उपयोगी सलाह प्रदान करेंगे।

अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करके आयरन के अवशोषण में सुधार किया जा सकता है। आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन, आयरन सप्लीमेंट लेना और तनाव के स्तर को कम करने से भी शरीर को मदद मिल सकती है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। एक स्वस्थ आहार में अतिरिक्त मिठाई, संतृप्त और ट्रांस फैट और खपत सोडियम की मात्रा को भी कम करना चाहिए।

विटामिन डी को "सनशाइन विटामिन" के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर शरीर में बनाया जा सकता है। विटामिन डी शरीर में विभिन्न महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक होता है, जिसमें रक्त में कैल्शियम और फास्फोरस के स्तर को नियंत्रित करना शामिल है।

इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होने वाली एक संक्रामक श्वसन बीमारी है। जब कोई संक्रमित व्यक्ति बात करता है, खांसता है या छींकता है, तो सांस की बूंदों से फ्लू फैलता है। बुखार, खांसी, गले में खराश, नाक बहना, शरीर में दर्द, फ्लू के सामान्य लक्षण हैं।

दिल का दौरा एक गंभीर चिकित्सा आपात स्थिति है जो कोरोनरी धमनियों में से एक में रुकावट के कारण होती है, जो हृदय की मांसपेशियों को रक्त प्रदान करती है। यह रुकावट ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को हृदय की मांसपेशियों तक पहुंचने से रोकती है।

फास्ट फूड अगर बड़ी मात्रा में या हमारे आहार के नियमित तत्व के रूप में लिया जाए तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यह कई फास्ट फूड आइटमों की उच्च कैलोरी, वसा, चीनी और सोडियम सामग्री के कारण है, जो विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य मुद्दों में योगदान कर सकते हैं।

एचआईवी वायरस प्रतिरक्षा प्रणाली, विशेषकर CD4 कोशिकाओं को प्रभावित करता है। इसका अनुपचारित रहना एड्स के विकार का कारण बन सकता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और शरीर को घातक संक्रमणों और विकृतियों के लिए संवेदनशील बनाता है।

निमोनिया एक फेफड़ों का संक्रमण है जिससे खांसी, बुखार, सांस लेने में कठिनाई होती है। बैक्टीरिया, वायरस या फंगस के कारण होता है। एंटीबायोटिक्स, एंटीवायरल ड्रग्स और सहायक देखभाल के साथ इलाज किया गया। टीकाकरण और बुनियादी स्वच्छता प्रथाओं द्वारा रोका गया।

अनिद्रा एक नींद विकार है जो गिरने, रहने, या बहुत जल्दी जागने में कठिनाइयों से चिह्नित होता है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, जिसमें तनाव, चिकित्सा संबंधी समस्याएं और जीवन शैली विकल्प शामिल हैं।

समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए व्यायाम आवश्यक है। यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, बीमारी के जोखिम को कम करने और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।

गर्मी के दिनों में बच्चे आउटडोर और इंडोर एक्टिविटीज में व्यस्त रहते हैं। गर्मी का समय एक ऐसा समय होता है जब बच्चे अधिक सक्रिय होते हैं और अधिक पर्यावरणीय तत्वों के संपर्क में आते हैं, जिससे बाल स्वास्थ्य देखभाल सर्वोच्च प्राथमिकता बन जाती है।

सेब का सिरका, जिसे एसीडी के नाम से भी जाना जाता है, किण्वित सेब के रस से बनाया गया सिरका का एक रूप है। सेब का सिरका अपने संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है। इसमें एसिटिक एसिड, एंजाइम, विटामिन और खनिज सहित विभिन्न प्रकार के उपयोगी पदार्थ शामिल हैं।

सेब के सिरके ने हृदय स्वास्थ्य में सुधार के संभावित लाभों के कारण ध्यान आकर्षित किया है। इसके लाभ, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल स्तर और रक्त शर्करा प्रबंधन जैसे हृदय स्वास्थ्य सूचकांकों में सुधार कर सकते हैं।

सेब के सिरके को प्राकृतिक वजन घटाने वाली चिकित्सा के रूप में प्रस्तावित किया गया है। वजन प्रबंधन प्रभाव संभव है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शोध सीमित है, और वजन घटाने पर एसीवी का समग्र प्रभाव कम होने की संभावना है।

प्राकृतिक बालों की देखभाल के समाधान के रूप में सेब का सिरका की लोकप्रियता बढ़ गई है। ऐसा कहा जाता है कि इससे बालों और खोपड़ी को कई तरह के फायदे होते हैं।

विभिन्न प्रकार की त्वचा देखभाल समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में सेब के सिरके की लोकप्रियता बढ़ रही है। यह पीएच स्तर को विनियमित करने और मुँहासे और अन्य त्वचा संबंधी चिंताओं को हल करने सहित विभिन्न त्वचा लाभ प्रदान करता है

सेब के सिरके ने मधुमेह प्रबंधन में इसके संभावित लाभों के लिए ध्यान आकर्षित किया है। हालांकि यह चिकित्सा उपचार का प्रतिस्थापन नहीं है, कई अध्ययनों से पता चलता है कि सेब के सिरके से मधुमेह वाले लोगों के लिए कुछ लाभ हो सकते हैं।

सेब के सिरके को गुर्दे की पथरी के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में प्रस्तावित किया गया है। गुर्दे की पथरी एक दर्दनाक खनिज और नमक का जमाव है जो गुर्दे में होता है।

सचेतनता और ध्यान ऐसे अभ्यास हैं जिनमें वर्तमान क्षण पर ध्यान देना और जागरूकता पैदा करना शामिल है।

कंजंक्टिवाइटिस, "गुलाबी आंख", कंजंक्टिवा की एक सूजन वाली स्थिति है, एक पतली झिल्ली जो आंख के सफेद क्षेत्र और पलकों की आंतरिक सतह को ढकती है। यह बीमारी कई कारणों से हो सकती है, जैसे वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण, एलर्जी, जलन और यहां तक कि कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग।

इस दिवाली, आप शायद अपने पसंदीदा व्यंजनों की दावत की तैयारी कर रहे हैं। हालाँकि, मिठाई के उस डिब्बे या स्वादिष्ट व्यंजनों की थाली को खाने से पहले एक बार करीब से देख लें। आजकल, चीजें हमेशा वैसी नहीं होती जैसी वे दिखती हैं, और खाद्य धोखाधड़ी आम है, खासकर उत्सवों के दौरान।